在本文中，Antidetect 瀏覽器 Hidemium 將詳細指導您如何恢復已停用 30 天的 Facebook 帳戶，並介紹 Hidemium 如何在此過程中為您提供協助。
1.Facebook 帳號已停用 30 天的原因
當您的 Facebook 帳戶被停用 30 天時，通常是由於違反了 Facebook 制定的某些規則造成的。了解這些原因不僅可以更容易識別問題，也是帳戶恢復過程中重要的第一步。以下是帳戶鎖定最常見的原因：
非真實帳戶：Facebook 要求用戶使用真實姓名，並且只維護一個個人帳戶。如果您使用虛假帳戶或出於商業原因同時管理多個帳戶，這可能會導致您的帳戶被停用。使用真實姓名不僅有助於避免被封鎖，還可以在網路社群中建立信譽。
使用乾預工具：使用第三方應用程式以無效的方式自動進行增加點讚、評論或添加好友等互動可能會導致 Facebook 檢測並懲罰您的帳戶。這警告用戶依賴非官方工具來提升其社群媒體影響力存在風險。
被其他用戶舉報：如果您的帳戶因違反規則或包含不當內容而被多名其他用戶舉報，Facebook 將對其進行審核，並暫時鎖定您的帳戶 30 天。這表明用戶之間的互動也會影響帳戶的可訪問性。
2.如何恢復暫時停用的 Facebook 帳戶
當您的 Facebook 帳戶被暫時停用時，這並不意味著您將永遠失去存取權限。事實上，您可以採取多種方法在短時間內恢復您的帳戶。您可以遵循以下詳細步驟：
2.1.修改登入密碼即可解鎖
如果您的帳戶因安全性問題而停用，變更密碼是最簡單、最有效的方法之一。以下是您需要採取的步驟：
- 步驟1： 前往 Facebook 登入頁面，您將看到一則訊息，提示您的帳戶已被鎖定。選擇“繼續”按鈕繼續。
- 第 2 步：輸入Facebook要求的驗證碼（Captcha），然後點選「繼續」。
- 步驟3：為了安全起見，在「新密碼」方塊中輸入新密碼並確認新密碼。
- 步驟4： 點選「修改密碼」即可完成密碼修改流程。更改完成後，您可以重新登入並正常使用您的帳戶。
輸入新密碼後，按一下「儲存變更」即可完成。
2.2.更新完整帳戶信息
如果 Facebook 發現您的個人資訊不完整或不準確，他們可能會要求您更新以驗證您的身分。以下是需要遵循的步驟：
- 步驟1： 當您登入時，Facebook 將顯示一則訊息，要求您更新您的個人資訊。點擊“開始”繼續。
- 第 2 步： 根據 Facebook 的要求上傳一張清晰的臉部照片。您可以從電腦或手機中選擇文件，然後點擊「繼續」。
- 步驟3： Facebook 會傳送確認碼給與您的帳號關聯的電話號碼或電子郵件。輸入此驗證碼並按“繼續”以完成驗證程序。
輸入發送到您的電話號碼或電子郵件的確認碼，然後按一下「繼續」。
2.3.更改真實姓名以解鎖您的帳戶
如果您的帳戶因使用與您的身分證件不符的姓名而被停用，您可以變更姓名以恢復您的帳戶：
- 步驟1： 透過提供的連結造訪 Facebook 的支援頁面：https://www.facebook.com/help/contact/logout?id=237843336274237。
- 第 2 步： 填寫您的個人信息，包括您的身份證件上的全名、您的註冊郵箱地址以及您需要更改姓名的原因。
- 步驟3：上傳您的身分證件（例如身分證或公民身分證）的清晰照片。
- 步驟4： 點擊「提交」並等待 Facebook 審核您的請求。處理時間通常需要 1 至 3 個工作天。
點擊「提交」並等待 Facebook 審核您的請求。
2.4.驗證身分以開設 Facebook 帳號將停用 30 天
在某些情況下，Facebook 可能會要求您驗證您的身份，以確保您是該帳戶的合法所有者。步驟包括：
- 步驟1： 造訪 Facebook 在電子郵件或帳號通知中提供的身份驗證連結。
- 第 2 步：填寫個人信息，並上傳清晰的照片或身分證件以供驗證。
- 步驟3： 上傳照片後，您需要等待 24 到 72 小時，以便 Facebook 處理並重新開放您的帳戶。
上傳照片後請等待 Facebook 處理
2.5.透過信任的聯絡人解鎖
如果您在帳戶已停用之前設定了“可信任聯絡人”，則可以在朋友的幫助下使用它來恢復您的帳戶：
- 步驟1： 在登入介面點選「忘記帳號？」。
- 第 2 步： 輸入您用於註冊帳戶的電子郵件或電話號碼，然後選擇「搜尋」。
- 步驟3： 在恢復頁面上，選擇使用可信任聯絡人的恢復方法。
- 步驟4： Facebook 將為您提供連結和安全碼。您需要將此代碼發送給您信任的聯絡人，以便他們可以為您提供帳戶恢復代碼。
- 步驟5：輸入從聯絡人收到的恢復代碼以重新開啟您的帳戶。
將 Facebook 提供的代碼輸入到框中。
2.6.重新開啟因忘記密碼而被鎖定的 Facebook 帳戶
如果您忘記了密碼並且無法登入帳戶，請按照以下方法輕鬆恢復您的帳戶：
- 步驟1：前往 Facebook 的密碼恢復頁面：https://www.facebook.com/help/contact/logout?id=237843336274237。
- 第 2 步：輸入註冊帳戶的電子郵件地址或電話號碼。然後，上傳錯誤訊息或與您遇到的問題相關的訊息的螢幕截圖。
- 步驟3：點擊「提交」請求 Facebook 處理。您將收到 Facebook 發送的電子郵件或短信，其中包含恢復密碼的說明。
您將收到一封來自 Facebook 的電子郵件，其中包含有關如何恢復密碼的說明。
2.7.恢復疑似冒充的 FB 帳戶
如果您的 Facebook 帳戶因被舉報冒充他人而被停用，您需要證明您的真實身份，Facebook 才能重新開放您的帳戶：
- 步驟1： 造訪 Facebook 支援頁面：
https://www.facebook.com/help/contact/logout?id=317389574998690。
- 第 2 步： 填寫個人訊息，包括電子郵件地址、電話號碼和全名。
- 步驟3： 上傳您的身分證照片以驗證您的身分。
- 步驟4： 點擊「提交」並等待 Facebook 的回應。
2.8.如何恢復被檢舉為未成年人的帳戶
如果您的 Facebook 帳戶因舉報未成年人而在 30 天後被停用，您可以提交年齡驗證表來解鎖您的帳戶：
- 步驟1： 造訪 Facebook 的支援頁面。
- 第 2 步： 填寫您的全名、出生日期和註冊的電子郵件地址。
- 步驟3： 上傳身分證照片，證明您已達到使用 Facebook 的年齡。
- 步驟4： 點擊「提交」並等待 Facebook 的回應。
您在選擇文件部分輸入完整的資訊並上傳您的身分證照片。
2.9.透過電子郵件直接聯絡 Facebook
如果上述方法不起作用，您可以嘗試最後一種方法，即透過電子郵件直接聯絡 Facebook：
- 支援電子郵件： [ [email protected] ]
- 電子郵件內容： 清楚描述您所遇到的問題，附上您的Facebook帳戶連結並提供完整的個人資訊以供Facebook驗證。
=>>> 閱讀更多相關文章：2025 年十大免費且最有效的 Facebook SEO 軟體
3.如何解鎖永久鎖定的 Facebook 帳戶
除了30天的停用帳戶恢復外，如果處理不當，帳戶可能會被永久鎖定。
您可以嘗試以下步驟：
- 再次檢查個人資訊： 確保註冊的電子郵件和電話號碼等資訊正確無誤。
- 準備所需文件： 附上您的身分證和頭像的清晰照片。
- 建立子帳戶： 透過建立輔助帳戶並故意將其鎖定來增加上訴的機會。
- 申訴鎖定帳戶： 填寫您要恢復的主帳戶資訊以及帳戶被鎖定的原因。
=>>> 了解更多：為什麼 Facebook 影片不能自動播放？原因和解決方案
4.恢復已停用 Facebook 帳號 30 天時的注意事項
帳戶恢復過程可能很複雜，因此請記住以下幾點以增加成功的機會：
- 提交合理請求： 限制發送過多的請求以避免減慢處理速度。
- 避免使用其他帳戶資訊： 請勿使用已停用帳戶的資訊建立新帳戶。
- 不要使用非正統的方法：避免可能導致帳戶永久凍結的非法服務。
5.如何防止 FB 帳號停用 30 天
為了保護您的 Facebook 帳號不被停用，您應該採取以下步驟：
- 使用您的真實姓名和準確資訊：請務必使用真實姓名以避免引起懷疑。
- 分享相關內容： 控制您發布的內容以避免違反社群政策。
- 選擇性交友： 避免在短時間內發送過多的好友請求，以免被標記為垃圾郵件。
- 帳戶安全： 啟用雙重認證以增強帳戶安全性。
6.來自 Hidemium 的支持
對於管理多個 Facebook 帳戶的人來說（尤其是在線上銷售、聯盟行銷或 MMO 領域），因違反「未授權帳戶」政策而被鎖定的風險非常高。
這時 Hidemium 就派上用場了。 Hidemium 是一款反偵測瀏覽器，可協助您建立獨立的瀏覽器設定文件，每個帳戶都會有單獨的“指紋”，包括 IP 位址、使用者代理、畫布、字體…完全不同。
有了這個功能，Facebook 將很難偵測到您在同一裝置上登入了多個帳戶。這意味著：
- 幫助 Facebook 識別不同使用者的帳號。
- 降低您的帳號因涉嫌垃圾郵件或詐欺而被 Facebook 鎖定的風險。
- 保持個人和廣告帳戶的高度信任。
- 如果您的 Facebook 帳戶被錯誤鎖定，請輕鬆恢復它，避免被列為「可疑設備」。
- 保護您的隱私和帳戶安全
👉 如果您希望恢復已停用 30 天的 Facebook 帳戶並希望防止將來再次發生這種情況，那麼 Hidemium 是必備的。
恢復已停用 30 天的 Facebook 帳戶並不容易，但在 Hidemium 的詳細說明和支援下，您絕對可以重新獲得存取權限。請遵守 Facebook 的規則並採取安全措施以確保您的帳戶安全。如果您在恢復過程中遇到任何困難，請隨時聯絡 Hidemium 尋求支援！
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